सूखे नींबू के टुकड़े और पाउडर को फ्रीज करें

● पर्याप्त पानी रहे

अधिकांश लोग पर्याप्त पानी नहीं पीते।दिन में एक गिलास नींबू पानी आपके दिन की शुरुआत करने का एक शानदार तरीका है।

● पाचन में सहायक

एसिड भोजन को तोड़ने के लिए अच्छा होता है, इसलिए मानव शरीर में पेट में बहुत अधिक एसिड होता है।हालाँकि, उम्र के साथ पेट में एसिड कम हो जाता है, और साइट्रिक एसिड विशेष रूप से पेट में एसिड स्राव को बढ़ावा देता है।

● वजन घटाने के लिए अच्छा है

अपने सुबह के लट्टे को नींबू पानी से बदलने पर विचार करें।लेकिन सिर्फ एक बार नहीं, बल्कि महीने में लगभग 20 बार, 10 साल से गुणा।आपको एक बेहतरीन कमर दिखाई देगी।

● एंटीऑक्सीडेंट

नींबू में मजबूत एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो कोशिका क्षति को रोक सकते हैं और शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ा सकते हैं।

● विटामिन सी अनुपूरण

नींबू विटामिन सी से भरपूर होता है, जो कोशिकाओं को सक्रिय करता है, मेलेनिन उत्पादन को रोकता है और घाव भरने को बढ़ावा देता है।

●त्वचा को गोरा करें

मानव शरीर स्वयं विटामिन सी का संश्लेषण नहीं कर सकता है और उसे भोजन पर निर्भर रहने की आवश्यकता होती है।विटामिन सी मुक्त कणों को निष्क्रिय करता है, पराबैंगनी किरणों से होने वाले नुकसान को रोकता है, त्वचा में मेलेनिन के उत्पादन को रोकता है, त्वचा को गोरा करता है और धब्बों को हल्का करने का प्रभाव रखता है।