अच्छा स्वाद कोषेर प्रमाणित फ़्रीज़ ड्राइड स्वीट कॉर्न

मकई पोटेशियम का एक बड़ा स्रोत है, पोटेशियम परिसंचरण तंत्र को विनियमित करने, पर्याप्त रक्त प्रवाह और मजबूत दिल की धड़कन को बनाए रखने में मदद करता है।

● नेत्र स्वास्थ्य
मकई में ल्यूटिन होता है, विटामिन ए के समान एक कैरोटीनॉयड जो आमतौर पर फलों और सब्जियों में पाया जाता है।ल्यूटिन मैक्यूलर डिजनरेशन, मोतियाबिंद और अन्य आंखों की स्थितियों के जोखिम को कम करने के लिए जाना जाता है।

● पाचन स्वास्थ्य
मक्के में आहारीय फाइबर प्रचुर मात्रा में होता है, जो स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने के लिए आवश्यक है।पौधे-आधारित खाद्य पदार्थों में फाइबर बड़ी मात्रा में होता है जिसे आपका शरीर पचा नहीं पाता है।हालांकि यह अपचनीय है, मकई में फाइबर कई अन्य लाभ प्रदान करता है, जैसे मल त्याग को विनियमित करना, रक्त शर्करा के स्तर को प्रबंधित करना और भी बहुत कुछ।

● प्रोस्टेटाइटिस का इलाज
मक्के में एंटीऑक्सीडेंट क्वेरसेटिन होता है।क्वेरसेटिन अल्जाइमर और मनोभ्रंश के खिलाफ सुरक्षात्मक प्रभाव डाल सकता है।

● पोषण
मक्के में विटामिन बी6 होता है, जो पाइरिडोक्सिन के स्वस्थ स्तर को बनाए रखने के लिए आवश्यक पोषक तत्व है।पाइरिडोक्सिन की कमी से एनीमिया हो सकता है और हृदय रोग, अवसाद और प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम विकसित होने का खतरा बढ़ सकता है।