नॉन-एडिटिव सुरक्षा स्वादिष्ट फ्रीज-सूखे कद्दू

● बेहतर आंखें
कद्दू का रंग नारंगी होता है क्योंकि इसमें बीटा-कैरोटीन की उच्च मात्रा होती है।जब हम कद्दू खाते हैं, तो बीटा-कैरोटीन विटामिन ए में बदल जाता है। यह विटामिन आंखों के स्वास्थ्य का समर्थन करता है।

● बेहतर रोग प्रतिरोधक क्षमता
विटामिन ए, सी और ई भी स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली में योगदान करते हैं।ये विटामिन आपको कैंसर और हृदय रोग से बचाने में मदद करते हैं और कम गंभीर बीमारियों से लड़ने और क्षतिग्रस्त कोशिकाओं को ठीक करने में सहायता करते हैं। कद्दू पोटेशियम से भी समृद्ध है।यह आपके इम्यून सिस्टम को सपोर्ट करता है

● फाइबर की मात्रा अधिक होती है
कद्दू में फाइबर प्रचुर मात्रा में पाया जाता है।फाइबर आपके शरीर से कोलेस्ट्रॉल को हटाने में मदद करता है, रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर रखता है और मल त्याग को नियंत्रित करता है।

● बेहतर दिल
यदि आप हृदय-स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाने में रुचि रखते हैं, तो आपको ऐसी चीजें खानी चाहिए जिनमें वसा, नमक और चीनी कम हो, लेकिन बहुत अधिक फाइबर हो।कद्दू इन सभी आवश्यकताओं को पूरा करता है!

● बेहतर वजन घटाना
कद्दू की दो विशेषताएं इसे वजन घटाने के प्रयासों में सहायता के लिए एक बेहतरीन भोजन बनाती हैं: इसमें कैलोरी बहुत कम होती है, और यह बेहद पेट भरने वाला होता है।